Départ matinal en montagne : Les nouvelles sorties « Bonjour » au Glungezer

Une fois arrivé au sommet, tout était encore calme. Les sentiers étaient déserts, l’air agréablement frais et le soleil émergeait lentement derrière les montagnes. Un lièvre est même passé en sautillant. Un petit instant, mais ce sont justement ces petits détails qui rendent le petit matin en montagne si particulier.
Ceux qui ont l’habitude de ne se rendre au Glungezer que plus tard dans la journée découvrent une autre facette de la montagne lors de ces sorties matinales. Une expérience bien plus calme et plus intense.

Le yoga en montagne est une activité phare des sorties « Guten Morgen ». C'est particulièrement agréable le matin. Le corps se réveille en douceur, le cadre est paisible et l'air pur de la montagne fait du bien.
Pas besoin d’être un pro du yoga pour y participer. L’objectif n’est pas la performance, mais de bien démarrer la journée. Les exercices sont effectués à un rythme agréable. Cela permet de se recentrer, de bouger et d’entamer la matinée en pleine conscience.
Après cette montée matinale, le yoga en montagne est une belle occasion de prolonger ce moment de sérénité. La journée semble alors tout de suite un peu plus légère.

La visite guidée nature est également idéale à cette heure-là. Tôt le matin, la montagne est très différente. Le silence règne, les animaux sont plus nombreux à se déplacer et on perçoit aussi plus intensément la végétation, la lumière et les sons.
La visite guidée met justement l’accent sur ces petits détails. Quelles plantes poussent au bord du chemin ? Quels animaux vivent ici ? Pourquoi l’habitat en montagne est-il si particulier ?
C’est particulièrement passionnant pour les visiteurs qui connaissent déjà le Glungezer.

Après une montée matinale, une séance de yoga ou une visite guidée dans la nature, le petit-déjeuner est bien sûr incontournable. Un petit-déjeuner montagnard vient parachever la matinée. Avec la vue sur la vallée, le premier café est encore meilleur. Ainsi, cette ascension matinale se transforme en une agréable expérience en montagne.