Diepe ademhalingen vullen de longen met frisse lucht, de zachte bosgrond geeft onder de eigen stappen mee, het ruikt naar aarde en kruiden, onder een oude boom is er een comfortabele plek om verder te verblijven. Een verblijf in het bos doet gewoon goed en werkt ontspannend. De bossen in de regio Hall-Wattens zijn zowel een oase van rust als een bron van kracht. Bij het zogenaamde bosbaden is deze samenhang bijzonder goed waarneembaar.
Zo kan de boslucht via geurstoffen positief uitwerken op het immuunsysteem. Ook op psychisch niveau doet het bos de mens goed, doordat er minder stresshormonen worden aangemaakt. Dit heeft op zijn beurt gunstige effecten op het immuunsysteem en de spijsvertering.
De ingrediënten voor het bosbaden zijn een natuurlijk rustige bos, voldoende tijd en onze Claudia. Zij begeleidt jullie aandachtig en met alle zintuigen voelend door deze bijzondere natuurervaring.