Ogni martedì alle 08:00 gli ospiti della regione Hall-Wattens possono partecipare a una lezione di yoga nell'ambito del programma estivo.
Respirare liberamente, unire corpo, mente e anima. Questo è ciò che offre la nostra lezione di yoga mattutina: una combinazione di movimento, meditazione e respirazione, posizioni del corpo e sequenze di flow. Asana specifiche promuovono il rafforzamento e l'allungamento dei nostri muscoli, donando maggiore flessibilità e equilibrio. Scopriamo insieme la calma e il silenzio dentro di noi e viviamo il momento!
La lezione attiva non richiede conoscenze pregresse ed è adatta anche ai principianti. In caso di maltempo, si svolgerà al coperto!
